A Ciência do Viver Bem

1.Ouça musica
2.Prepare-se para envelhecer
3.Tenha fé
4.Ande mais a pé
5.Tenha pelo menos um amigo
6.Coma devagar
7.Desligue a TV

Estes são sete passos simples para quem quer ter uma vida saudável e longa, conforme a matéria "A ciência do Viver Bem" publicada na revista SUPERINTERESSANTE edição nº222.

Ela quebra a barreira do conceito tradicional de saúde, e, é obvio, com comprovação científica.

Alguns dos passos citados nas matérias são fáceis de serem seguidos (no meu caso, escutar música > rock pesado). Porém, alterar a rotina das pessoas ao ponto de elas desligarem as TV's e usar menos o carro e mais a bicicleta ou andar a pé são recomendações que são seguidas raramente.

Por fim, a matéria revela como é importante a saúde fisíca e psicológica, e como uma depende da outra.